ビールが引き起こす脱水症状

喉の渇きをギリギリまで我慢しビールを飲む至福の瞬間。
誰もがついついやってしまうこの行為が、脱水症状を招いてしまいます。

のどの渇きをギリギリまで我慢してビールを飲む。ビールで水分補給。
夏はそんな人も多いはず。

しかしアルコールには、利尿作用があるため、汗をかいた後にビールを飲んで水分を補給したつもりでも、実際は、水分の大半が体の外へ出てしまっていることになります。
飲んだ以上の水分が、尿をして排出され血液が濃くなってしまうのです。
もしそんな状態のまま眠ったら、深夜、脳梗塞があなたを襲うかもしれません。

汗をかいた分だけ体内は脱水状態になっているので、しっかり水分補給をすることが大切なのに、ビールを飲んでしまったら、ますます脱水状態になってしまうのです。
お腹はタプタプになるかもしれませんが、ビールの後は、水や吸収のよいスポーツドリンクなどを飲んで、本当の意味で、カラダに水分を補給してあげましょう！