時間外労働と脳血管疾患・虚血性心疾患との関連について

時間外労働は、仕事による負荷を大きくするだけでなく、睡眠・休養の機会を減少させるので、疲労蓄積の重要な原因のひとつと考えられています。
医学的知見をもとに推定した、時間外労働時間（1週当たり40時間を超える部分）と脳出血などの脳血管疾患や心筋梗塞などの虚血性心疾患の発症などの健康障害のリスクとの関連性として、時間とともに健康障害のリスクは高まります。
月の時間外労働時間が100時間または2～6か月の平均が80時間を超えるとかなりのリスクがあるようです。

長く続けていく仕事であればあるほど、自分の健康を大切にしていきたいものです。