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Monatliche Selbstuntersuchung zur Brustkrebsvorsorge

Nov 05, 2012 01:45:58
Category: Health
 

In Industrieländern ist Brustkrebs die häufigste bösartige Tumorenerkrankung und liegt als Krebstodesursache bei Frauen auf Platz eins. Eine frühzeitige Erkennung erhöht die Chancen, dass die Krankheit erfolgreich behandelt wird und die Brust erhalten bleibt.

Abgesehen von den regelmäßigen Untersuchungen beim Frauenarzt, wird eine monatliche Selbstuntersuchung empfohlen. Sie soll monatlich erfolgen, damit Frauen mit ihrer eigenen Brust vertraut werden und somit schneller Veränderungen feststellen können. Der geeignetste Zeitpunkt für diese Untersuchung ist kurz nach der Regelblutung. Das Brustgewebe ist weicher und weniger empfindlich. Frauen, deren Wechseljahre eingetreten sind, können einen belieben, festen Tag im Monat wählen. Eine nasse oder eingecremte Haut erleichtert das Abtasten der Brust.

Selbstuntersuchung
1. Den Arm heben und mit den Fingerkuppen die Brüste nach Knoten und Verhärtungen abtasten. Mit der rechten Hand wird die linke Brust und mit der linken Hand die rechte Brust befühlt.
2. Vor den Spiegel stellen und die Arme in die Hüften stützen. Beobachten, ob Veränderungen in Größe und Form sowie Falten, Grübchen oder Gewebsveränderungen aufgetreten sind. Als nächstes die Arme über den Kopf heben und in dieser Position nach Veränderungen prüfen. Danach beide Brustwarzen leicht drücken und achten, ob eine Flüssigkeit austritt.
3. Im Liegen ein Kissen oder Handtuch unter die linke Schulter legen, wobei die linke Hand unter den Kopf positioniert wird. Mit der rechten Hand die Linke Brust abtasten. Das gleiche mit der anderen Seite machen.
4. In Kreisbewegungen mit den Fingerkuppen von außen nach innen jeden Teil der Brust auf beiden Seiten untersuchen.
5. Den ausgestreckten Arm auf einen Gegenstand in Schulterhöhe legen und die Kreisbewegungen um die Achselhöhle wiederholen, da diese zum Brustgewebe gehört. Dabei auf geschwollene Lymphknoten achten.

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乳癌早期発見のための毎月の自己チェック

Mar 01, 2013 22:37:26
Category: Health
 

工業国では女性の場合、乳癌が悪性癌の中でも一番多く、死亡率が一番高いです。早期発見が乳癌を効果的に克服する治療ができ、又、乳房を切除しなくてすむ率を高めます。

婦人科医での定期検査のほかにも自分で毎月できる検査が奨励されています。この検査を毎月行うことで自分の胸をよく知る事ができ、その変化に早く気づきます。検査を行う一番良い時は、生理の終わったすぐ後です。この時期は乳房の組織は柔らかくあまり敏感ではありません。更年期後の女性は月の何日か自分で決めます。シャワーや風呂場でのぬれている乳房やクリームを塗った後はこのチェックがしやすいです。

自己チェックの方法

1.腕を上げ胸を指先で触り固まった箇所や硬くなった皮膚がないか捜す。右手で左の胸を、左手で右の胸をチェックする。

2.鏡の前に立ち両手を腰に当てて胸の大きさ、形、皺、へこみ、皮膚組織の変化などをチェックする。次に両腕を頭の上に上げ、このポジションで皮膚の変化が無いかチェックする。その後に乳首を軽く押し、液体が出ないかチェックする。

3.左肩の下に枕かタオルを枕の変わりにして置き、さらに左手で腕枕をして横たわる。右手で左の胸をさわりチェックする。同じように右胸のチェックもする。

4.指先を回すように動かし外側から内側へ、両胸の皮膚全体にいきわたったチェックをくまなくする。

5.腕を肩の高さに伸ばし手の方を肩の高さの位置に何か物体で支える。指先を回すように動かし脇下をくまなくチェックする。この場合リンパ線に塊がないか気をつける。脇下も胸の組織に属します。

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