風邪予防には納豆！

納豆には免疫力を高める成分が多く含まれていて風邪予防になるそうです。

発熱時に失いがちのビタミンやミネラルを補給したり、納豆菌は胃液に負けないので腸内まで達して善玉菌の働きをして悪玉菌を減らしたりするそうです。

また、納豆菌が産生する「ナットウキナーゼ」は、体に栄養が行き渡る健康をサポートしてくれます。


昔の人の知恵ってすごいですね。
実は私も最近知りました。。。