コーヒー、緑茶は脳卒中防止になる！

今月、コーヒーと緑茶を飲むことが脳卒中防止につながると、
国立循環器病研究センターからの研究結果が発表されました。

■コーヒー
コーヒーは血管の詰まりの危険因子である高血糖を下げるとのことです。
ただし、缶コーヒーは砂糖が大量に入っている場合があるので、
そういうものは逆に血糖値が上がる危険性があり、注意が必要です。

■緑茶
緑茶カテキンは血管の保護作用があり、血管が破れるのを防いでくれます。
その他、緑茶カテキンには虫歯予防、老化防止、脂肪燃焼の効果が確認されており、現代人が陥りやすい病気の防止に役立つとのことです。

脳卒中はいつ、誰に起きてもおかしくない症状です。
普段からの意識した対策をお願いします。