コーヒーの飲みすぎは注意

コーヒーの飲みすぎは、カフェインの過剰摂取になるため、
良くないといわれますが。。。

クロロゲン酸という成分のとりすぎになるらしく
よろしくないそうです。

クロロゲン酸は脂肪を燃焼する効果があるのですが、
摂取しすぎると、脂肪を溜め込む方にシフトしてしま
うそうです。

コーヒー５杯目から、脂肪を溜め込む方に体がシフト
してしまうそうなので、何事もほどほどが大事です。