飲みすぎ注意！貧血になりやすいお茶

日常で飲んでいるさまざまなお茶。
リラックス効果やダイエット効果を求めて飲むことも
特に女性なら多いと思います。

が、しかし！

お茶に含まれるタンニンという成分は貧血の元になる可能性があるようです。

下記のお茶は特に気をつけたほうがいいものだそうです。

1位　コーヒー
2位　ジャスミン茶
3位　紅茶
4位　煎茶
5位　ウーロン茶

普段よく飲むお茶も入っていると思います。
もちろん一切飲まないほうがいいという訳ではないので
適量を心がけましょう！