口唇ヘルペスの傾向と対策

つい最近、口唇ヘルペスにかかりました。
唇に出来た大きな水ぶくれ。
女性である私にとってイヤ～なイヤ～な2週間でした。

口唇ヘルペスとは・・・風邪で体調を崩したときや疲れがたまったときなど、くちびるの辺りにできるデキモノのことです。
「風邪の華」や「熱の華」ともよばれるこの症状。
実は口唇ヘルペス。日本人の10人に1人が経験したことがあるといわれるほど一般的な病気なんです。
はじめに、くちびるや口の周りがムズムズとかゆくなり、赤く腫れだしたらピリピリとした痛みを感じてきます。大抵、水ぶくれは2週間くらいでかさぶたとなって治ることが多いようです。
やっかいなのが、症状が完治しても再発するケースが多いところ。
風や疲れなどで体の抵抗力が落ちると、突然ウイルスが顔をだして暴れ出してしまいます。

そんなイヤ～な口唇ヘルペス。実は再発させない方法があります。
・疲労を溜めない
・ストレスを溜めない
・紫外線を避ける
・唇の乾燥を防ぐ
・寝不足厳禁

要するに早く寝て、規則正しい生活を送るということですね～。それが一番難しいんですけど・・・
ノンストレスな生活を心がけるだけでも、きっと効果はあるハズです。