夏になり、エアコンを使う人が増えると思います。
ただ、エアコンをつけっ放しで寝てしまうと、風邪を引いてしまうかもしれません。
また、エアコンの掃除をしていないと、エアコンの中でカビが生えて、体に悪影響が出るかもしれません。
エアコンの使い方についての情報は、調べればたくさん出てきます。
使いすぎれば、環境にも悪影響が出ます。
節電、という観点からも、調べなおしてみるといいのでは？