春先、体調不良になりやすい原因は

季節の変わり目に体調を壊しやすいのは原因があるようです。

参考URL
http://hassendou.at.webry.info/201102/article_1.html

上記のサイトでは、特に春先の体の変化についてきさいれていて、
春先は自律神経の働きが活発になり、寒さに耐える皮膚も汗をかきやすい皮膚へと衣替えをする時期だそうです。

どうして体調を崩し易いのかということに関しては、
自律神経の働きを担う『肝』とエネルギーを作る『脾』の両者はストレスや気候変化に弱いために、春の不安定な気候や生活環境の変化からのストレスなどで本来の力が発揮しづらくなり易く、様々な不快症状を引き起こす原因にもなっているとのこと。

どうやって乗り切れば良いの？
体の上部に陽気が停滞しないように、適度に体を動かし、気持ちよい汗をかくこと。などいくつか挙げられています。

私自身も春先から体調不良になりがちなので、好きなスポーツをし、乗り切りたいと思っています。