Home > 医療・健康 > 健康 日本語 血圧を定期的に測りましょう! Apr 30, 2013 14:44:24 Category: Health 血圧とは何か 心臓から送り出された血液が動脈の内壁を押す力です。 血圧を測定すると、上下2つの値が示されます。 上の値:「収縮期血圧」(最高血圧) 心臓がポンプのように収縮して血液を押し出した瞬間 に、血管に最も強い圧力がかかる時の値 下の値:「拡張期血圧」(最低血圧) 心臓が膨張して圧力が最も低下したときの値 この2つの血圧のうち、どちらが高くても注意が必要です。 上の値は130以上、 下の値は85以上は注意信号です。 血圧を上げてしまう直接の危険因子としては、 塩分の摂り過ぎやストレス、 肥満、老化、過労、運動不足などがあります 私も50を過ぎた頃から、健康診断で注意警告されるようになりました。 原因は下記だろうと自分で判断しています。 1.塩分の摂り過ぎ 2.運動不足 3.老化 毎日一定時間に血圧を測り、異常がないかをチェックしましょう!! 日本語 Username John Doe Credibility分からない Translate result Title: Language: Text: Username: Rate Article Comment Article Comment Article Text[Required](maximum 1000 characters) maximum 1000 characters characters Translate Article Create access to this article in a different language. Choose language English Deutsch 简体中文 español हिन्दी العربية português বাংলা русский язык français بهاس ملايو Bahasa Indonesia فارسی தமிழ் Title[Required](maximum 1000 characters) Text[Required](maximum 1000 characters) maximum 1000 characters characters Username Create access to this article in a different language. There are no comments yet. Report as inappropriate Via this function you can report inappropriate or incorrect content. Report as inappropriate Report as inappropriate [Required](maximum 1000 characters) maximum 1000 characters characters