春の紫外線　～対策はお早めに!!～

春が近づき、気温が温まるのも間近になってきました。
皆さん、春には何に注意しているでしょうか。
花粉や風邪などでしょうか。
実は、この時期から気にしなければいけないことがあります。
それは、紫外線です。
紫外線？まだまだ気温は高くないよ？？と意外に思われるかたもいらっしゃるでしょうが、暑くなってからでは遅いのです。

写真を見ていただくとわかるように、11月、12月、1月は紫外線が弱いですが、2月からだんだん増えており、3月にはすぐに数値が3を超えます。
この数値はWHOでも採用されているもので、3を超えるとできるだけ日差しを避け、8を超えると外出を控えたほうが良いとされています。
3月から既に日差しを避けたほうがよい数値になっているというのは、とても驚きました。
さらに、春の肌は紫外線の弱い冬の間にバリアがなくなっており、紫外線の影響を受けやすくなってしまっています。
日々強くなる紫外線の影響を受け、しみ・そばかす、果てには皮膚がんなどの症状を発症してしまうかもしれません。

紫外線対策は、早ければ早いほどよいものです。
まだ大丈夫と甘く見ず、確実な対策をしていきましょう。