冬の辛い朝

日本ではこの時期、朝がとても寒くなります。

寒い朝は布団から出るのが大変辛く、出社もギリギリになってしまうことも。

そこで、どうすれば寒い冬の朝で気持よく起床出来るのかを調べてみました。

そもそも、寒い朝に起床するのが辛い理由として、
体温が低い状態での起床となるからだそうです。

体温が上がらないと、活動する準備が整わないそう。
そのため、湯たんぽなどで体温さえ上げてしまえば起床しやすいそうです。

実際、私も湯たんぽでお腹などを温めるようにしてから起床がそこまで辛くなくなったので、是非試してみてはいかがでしょう？