白湯で風邪予防

白湯を飲むことで風邪予防の効果があるそうです。

喉の粘膜には体内へのバイキンやウィルスの
侵入を防ぐバリヤーの機能があるそうですが、
冬は湿度が低いため粘膜が乾燥しやすく
粘膜の機能が低下してしまうそうです。

白湯を飲むことで粘膜の乾燥を防ぎ、
バリヤーの機能低下を予防できます。

また白湯を飲む健康法もあり、
胃に負担を掛けずに内蔵を温めることで
様々な効果が期待できるそうです。

・体重が落ちてスッキリとやせる
・排泄がよくなる
・吹き出物が消える

自分でも試してみてはいますが、
なんとなくお腹の調子がよくなったような気がします。
（プラシーボ効果かもしれませんが。。。）