よく噛むことの思わぬ働き

よく噛むことは良いことですが、以下のような効用もあるようです。

・視力が回復する
よく噛むことで、水晶体の厚みを調節する筋肉の老化を間接的に防止するため、視力の回復につながるとようです。

・姿勢がよくなる
噛むという動作をすることで胸や背中、首筋などのさまざまな筋肉を使用する為、上半身が自然とまっすぐになっていくようです。

このようによく噛むことで様々な効用があるので、意識して多めに噛むと良いかもしれません。