ボディービルダーに糖尿病患者が多い理由

健康のイメージしかないボディービルダーに実は糖尿病患者が多いって知っていましたか？

重い物を持ち上げたり、瞬発力を必要とする動きで使う筋肉は、無酸素状態（無呼吸）の時に多く生産されるそうです。
多くの人は、重い物を持ち上げたり短距離疾走するときは、無意識に息をとめていると思います。

また、この筋肉を支えるために、体は常にブドウ糖を送り続けなければならず、体は高血糖の状態になるそうです。
また、興奮系のホルモンであるコルチゾールやグルカゴンは必要に応じて合成されるのですが、筋肉を使うというストレス状態が、さらに血糖値を上昇させるそうです。

ボディービルダーほどの無酸素運動をする方はあまりいらっしゃらなそうですが
糖尿病の気がある方は、有酸素運動を心がける方がよさそうです。


写真：Vive La Palestina