髪のかゆみ・・乾燥が原因かも？

頭皮のかゆみが気になる方必見です。
頭皮のかゆみはさまざまな原因によって引き起こされます。
「毎日きちんとシャンプーをしているのにかゆい」
「頭の一部分だけではなく全体がかゆい」といった場合、
そのかゆみは頭皮の乾燥によるものかもしれません。

かゆみの原因が乾燥であれば、なんといっても最善の対策は頭皮の角質層の水分保持力を健全に保つことです。
それでも乾燥する場合は、不足する分を外部から補う必要があります。

今回はシャンプーの仕方が悪い場合に焦点を絞って対処法を説明します。

【シャンプーの仕方が悪い場合は・・】
　頭皮が乾燥する最大の原因は、シャンプーの仕方が悪いという可能性があります。
　頭の洗い方は学校で教えてくれるものではないので、小さい頃からの習慣でずっと間違った洗い方をしているという人も
　少なくないでしょう。

　かゆいとつい力を入れて洗いたくなってしまうものですが、これは絶対にNGです。優しくしっかり洗いましょう。
　ゴシゴシと力を入れたり爪を立てて洗うと、頭皮の角質層を傷つけてしまいます。
　そうすると、頭皮のバリア機能や水分保持力が低下し、よけいにかゆみや乾燥を招いてしまうのです。
　また、傷ついた頭皮は炎症を起こし、この炎症がさらにかゆみを増強させたり、継続させることにもなりかねませんから注意が必要です。

　あとはシャンプーを見直しましょう。
　頭皮の潤いを保っているのは、角質層の細胞間脂質(セラミドなど)やNMF(天然保湿因子)、毛穴から分泌される皮脂です。
　これらが、乾燥や外部の刺激から頭皮を守ってくれています。
　ところが、洗浄力の強すぎるシャンプーを使うと、汚れだけでなく細胞間脂質やNMF(天然保湿因子)、
　皮脂まで落としてしまうことがあるのです。
　よって、乾燥を改善させるには、アミノ酸系シャンプーのような、洗浄力がマイルドで頭皮への刺激が
　少ないものを使用することが大切です。

参考URL
http://www.skincare-univ.com/article/003865/