節電のために窓を開けると聴こえる「騒音」、実は体に悪い！

節電のために、クーラーではなく窓を開ける人も多いと思います。
窓を開けることによって泥棒の侵入などの被害が怖いですね。
もちろんこちらも用心しなければいけませんが、
最近では、騒音が健康被害に大きな影響をもたらしていることが明らかになりました。

■道路交通騒音の影響

道路交通騒音がもたらす健康被害は、世界的に問題になっています。

世界保健機関（WHO）のヨーロッパ事務局によれば、5人にひとりが道路交通騒音のために睡眠障害を引き起こしているとされます。

ですが、道路交通騒音はただ睡眠を阻害するだけではなく、そのほかにもいろいろな健康被害をもたらします。

たとえば、心筋梗塞などの心臓血管系疾患のリスクを上昇させたり、子どもの認知障害を引き起こしたりすることが知られています。

また、道路交通騒音が原因で耳鳴りがおこり、そこから睡眠障害、精神的不安、欲求不満、就業困難、コミュニケーション障害に発展するとされます。

音量としては、心臓血管系疾患では55から80デシベル（目覚まし時計の音から水洗トイレを流す音）、子どもの認知障害では95デシベル（カラオケの店内）が目安に考えられています。


節電も大事ですが、うるさくて眠れないなと感じたら、窓を閉めてエアコンを使うことをオススメします。