「生理の痛み」は放っておくとキケンらしい

「生理痛はあるのが普通」のことだと思われていますが、本来痛みはなく、せいぜいお腹や腰が少し重く感じるくらいのもの。

生理痛は、ホルモンバランスの乱れ、心的原因など色々な原因が複雑に絡み合って起こるため、生理痛がひどい方は、生活習慣があまり良くない可能性があるかも。

＜体調の改善策＞
しょうが、にんにく、タマネギ、青魚など温かくして食べると良い。

油っぽいもの、甘いもの。生クリームやバターを使ったスイーツ類は、甘くて脂肪分もたっぷりでとっても危険。

他にも漢方とか良いみたい。