大人の風邪対策

忙しいとつい無理してしまいがちな大人向けの風邪予防アドバイスを紹介したいと思います。
「体調管理には我慢も必要」という言葉が目からウロコでした。

・ウィルスをシャットアウトする
仕事などで不特定のたくさんの人と接触するのが大人なので
危険は子供よりも高いといえます。
マスクなど予防対策をきちんとしてウィルスを吸い込まないようにしましょう。

・かかりやすい症状を分析する
どんな時に体調を崩しやすいか、風邪気味状態の症状はどうか
また、いつものパターンと違うなと思ったら
我慢せず病院に行きましょう。

参考ＵＲＬ：http://www.c-mam.co.jp/special2/beauty_health/influenza/naika/