～だけダイエットというある特定のものだけを食べるダイエット方法はＴＶや雑誌でよく特集されています。
実際に試して痩せた経験がある人もいるのではないでしょうか。
しかし、偏ったものばかり食べることは栄養不足に繋がり、体調不良を引き起こす可能性があります。

運動し筋肉をつくって、基礎代謝を上げてエネルギー消費を増やすことが健康的に痩せる良い方法だと思います。