Home > 医療・健康 > 健康 日本語 内臓型冷え性の危険 Nov 21, 2012 08:57:48 Category: Health 女性の70%が冷え症だそうです。ただひとくちに冷え性と言っても、冷え性にはさまざまあり、中にはほおっておくと危ない冷え性もあるそうです。 最も危険な冷え症と言われるのが、「内臓型冷え性」です。 内臓型冷え性は、文字通り内臓が冷えてしまうことです。内臓が冷えるということは、内臓に十分な血液が届いていないということ。 内臓の動きが低下することで便秘、あるいは下痢を起こしやすい、冷えから膀胱炎になりやすいそうです。 冷え性対策には栄養バランスのよい食事や適度な運動といった日常生活に気をつけることが一番大切です。 特に、たんぱく質が不足していると体が冷えやすくなります。 栄養素にはタンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルがありますが、一番熱を発生しやるいのがたんぱく質なので、たんぱく質の豊富な食事をとることが冷え症対策に効果的だそう。 日本語 Username John Doe Credibility高い Translate result Title: Language: Text: Username: Rate Article Comment Article Comment Article Text[Required](maximum 1000 characters) maximum 1000 characters characters Translate Article Create access to this article in a different language. Choose language English Deutsch 简体中文 español हिन्दी العربية português বাংলা русский язык français بهاس ملايو Bahasa Indonesia فارسی தமிழ் Title[Required](maximum 1000 characters) Text[Required](maximum 1000 characters) maximum 1000 characters characters Username Create access to this article in a different language. There are no comments yet. Report as inappropriate Via this function you can report inappropriate or incorrect content. Report as inappropriate Report as inappropriate [Required](maximum 1000 characters) maximum 1000 characters characters