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どうして冷えは体に悪い?

Dec 19, 2012 14:15:55
Category: Health
 

昔から「冷えは万病のもと」といわれています。
では、なぜ冷えは体に悪いのでしょうか?
それは、血行が悪くなるからです。
血液は酸素や栄養素を体中の細胞に供給し、
不要になった老廃物 や二酸化炭素を運び出しています。
血の巡りが悪くなると酸素や栄養素が十分に行き渡らず、
老廃物や二酸化炭素もなかなか排出されなくなります。

そうなってくると、基礎代謝や免疫力も低下し、
風邪をひきやすくなったり、痩せにくい体になり、
また、疲れがとれない、老化が早まるなど、
体への負担や悪い影響が出てきます。

http://homepage3.nifty.com/harima-p/hiewamanbyou.html

特に女性は、男性に比べ「冷え」をため込みやすい傾向にある
といいます。
女性は脂肪が多く、熱を作り出す筋肉が少ないこと
も理由のようですが、女性特有の生理現象にも、
理由があるようです。

http://a-supplement.net/hie/woman.html

に寄ると、
女性の生殖機能の集まる下腹部は、
運動量が少ないため、一度冷えると血行が
悪くなっていってしまいます。
また、毎月の生理では一時的に女性は貧血状態になるため、
代謝機能も弱まってしまいます。
生殖機能を十分に発揮するためにも、女性は特に冷えに対して、
もっと気をつけないといけません。
昔から母や祖母が、「女の子は体を冷やしたらあかん」
と言っていた意味が分かりました。

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Warum Kälte dem Körper nicht guttut

Feb 06, 2013 20:05:18
Category: Health
 

Ein altes japanisches Sprichwort besagt „Kälte bringt unzählige Krankheiten mit sich“. Aber warum tut Kälte dem Körper nicht gut? Kälte schränkt die Durchblutung ein. Das Blut versorgt die gesamten Zellen des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen. Bleichzeitig transportiert es Kohlendioxid und nicht mehr benötigte Abfallprodukte ab. Verschlechtert sich die Durchblutung, schränken sich sowohl die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen, als auch der Abtransport von Kohlendioxid ein. Eine Verschlechterung des Stoffwechsels geht mit einer Schwächung des Immunsystems einher. Der Körper wird anfälliger für Erkältungen. Weitere negative Auswirkungen können Gewichtszunahme, Müdigkeit und vorzeitige Hautalterung sein.

Frauen wird nachgesagt, dass ihnen im Vergleich zu Männern schneller kalt wird. Hierfür wird die Physiologie verantwortlich gemacht. Tendenziell verfügen Frauen über weniger, für die Erzeugung von Wärme mitverantwortliche, Muskelmasse.

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Why getting cold is unhealthy

Feb 06, 2013 20:07:54
Category: Health
 

An old Japanese saying states „Getting cold brings innumerable illnesses“. But why is it unhealthy to get cold? It has to do with the blood circulation. Coldness restricts the circulation of blood. Blood supplies the cells of the body with oxygen and minerals. At the same time, carbon dioxide and other waste is removed from the body. A decreased blood circulation results in restricted supply of oxygen and minerals, as well as the removal of carbon dioxide. The result is a deteriorating metabolism and a weakened immune system. The body becomes more vulnerable to colds and illnesses. Other negative effects can be gaining weight, fatigue and premature ageing.

Compared to men, women are said to be more sensitive to cold. The physiology is believed to be responsible fort his. In average women have fewer muscles compared to men. Muscles are responsible fort he production of body heat.

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