Ein altes japanisches Sprichwort besagt „Kälte bringt unzählige Krankheiten mit sich“. Aber warum tut Kälte dem Körper nicht gut? Kälte schränkt die Durchblutung ein. Das Blut versorgt die gesamten Zellen des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen. Bleichzeitig transportiert es Kohlendioxid und nicht mehr benötigte Abfallprodukte ab. Verschlechtert sich die Durchblutung, schränken sich sowohl die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen, als auch der Abtransport von Kohlendioxid ein. Eine Verschlechterung des Stoffwechsels geht mit einer Schwächung des Immunsystems einher. Der Körper wird anfälliger für Erkältungen. Weitere negative Auswirkungen können Gewichtszunahme, Müdigkeit und vorzeitige Hautalterung sein.

Frauen wird nachgesagt, dass ihnen im Vergleich zu Männern schneller kalt wird. Hierfür wird die Physiologie verantwortlich gemacht. Tendenziell verfügen Frauen über weniger, für die Erzeugung von Wärme mitverantwortliche, Muskelmasse.

An old Japanese saying states „Getting cold brings innumerable illnesses“. But why is it unhealthy to get cold? It has to do with the blood circulation. Coldness restricts the circulation of blood. Blood supplies the cells of the body with oxygen and minerals. At the same time, carbon dioxide and other waste is removed from the body. A decreased blood circulation results in restricted supply of oxygen and minerals, as well as the removal of carbon dioxide. The result is a deteriorating metabolism and a weakened immune system. The body becomes more vulnerable to colds and illnesses. Other negative effects can be gaining weight, fatigue and premature ageing.

Compared to men, women are said to be more sensitive to cold. The physiology is believed to be responsible fort his. In average women have fewer muscles compared to men. Muscles are responsible fort he production of body heat.