Fuß- und Wadenkrämpfe im Schlaf sind keine Seltenheit. In der Regel verschwinden die Symptome schnell wieder. Viele Menschen schenken den Krämpfen daher wenig Beachtung. In den meisten Fällen werden die Krämpfe durch einen Mangel an Mineralien verursacht. Dieser lässt sich durch eine richtige Ernährung und ausreichende Flüssigkeitaufnahme beheben. Allerdings kann es sich bei Krämpfen auch um Vorboten von Erkrankungen wie Herzkrankheiten oder Diabetes handeln. Sollte das häufige Verkrampfen von Füßen oder Beinen nicht nachlassen, empfiehlt es sich, ärztlichen Rat einzuholen. Nehmen Sie die Warnzeichen Ihres Körpers nicht auf die leichte Schulter. Sich der körpereigenen Signale bewusst zu sein ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

There are those that experience cramping in their feet while in their sleep at night. Because the symptom typically passes quickly, most do not pay attention.
For most cases, it is caused due to deficiency in minerals. As such, the problem can be solved with proper diet and hydration.
However, for some it can be an early sign for a major illness (i.e. heart disease, diabetes, etc.)

If the frequent cramping in your feet does not subside, do not take the warning sign lightly, and please see a doctor for a medical examination.

Although this is only one example, being aware of these bodily signals is key to living a healthy life.