アロマテラピーの注意点

花粉症にも効果があると言われているアロマテラピー
入門書なども数多く出版されていますが、
精油は濃縮された植物油なので、
料理に使うサラダ油とはワケが違います。
注意点をまもらないとちょっと怖いことになるのです。

■精油原液はマッサージに使わない
これは常識といわれてますが、
精油は濃縮されて非常に刺激がつよくなっています
リラクゼーション施設などでマッサージに使われるものは、
希釈されているので肌につけても大丈夫なんです。

アロマランプなどに使っているものを
思い立ってそのままマッサージ使い回さないように。
アーモンドオイルやホホバオイルなどを買って
1%以下に希釈して使いましょう。

■芳香用の合成油に注意
「アロマオイル」の名称で販売されているものには
化学的に香りを合成した合成油があります。
あくまで芳香用なのでマッサージに使うのは×です。

■光に注意
柑橘系(ベルガモットなど）の香りがする精油には、
肌についた状態で紫外線に当たると、
皮膚にダメージを与える「光毒性」という
作用を持つものがあります。
一般的な症状としては「シミになる」(！！）
また、精油の濃度浴びた紫外線の強さによっては
火傷を引き起こすことがあるので注意が必要です。

※精油の種類、濃度、製造過程によって
光毒性の有無は違うので柑橘系のオイルを
マッサージに使うなということではないです。


引用：
芳香療法・アロマテラピー
http://www.geocities.jp/pinpinkorori100/6ken-kan/aroma.html

アロマテラピー(芳香療法)
http://www.geocities.jp/pinpinkorori100/6ken-kan/aroma_hoko.html

エッセンシャルオイル(精油)の光毒性について
http://www.t-tree.net/seiyu/d_4_phototoxic.htm

ちょっと知りたい精油の科学
http://www.aromafan.com/chemistry.htm