ハウスダスト

いわずと知れた、家の中のアレルギー源です。
掃除をしないでいると、いつの間にやら溜まっていくもの。
棚やテレビなどの裏、机やベッドの裏など、普段手をつけない場所に溜まっていくものです。

見た目はただの綿埃でも、その中にはダニやカビなどの大量のアレルギー源がいます。

放っておくと、アレルギーの症状だけでなく、体にカビが生える、集中力がなくなる、肌が荒れる、などの症状が出ることもあるそうです。

対策は、掃除をすることです。

・朝9時前の、外に埃の少ない時間帯に窓を開けて外気を入れる。
・週に一度は、布団に掃除機をかけるなどして、埃を払う。
・壁や天井をはたいて、埃を落とす。
などです。
布団をたたくのは、繊維が破れて埃が増えるため、逆効果だそうです。

他に、空気清浄機を使うのも、効果が高いとか。

エアコンやストーブなど、窓を閉めていることが多い現代ですが、だからこそ、掃除はきちんとやるようにしましょう。