波酔いに注意しましょう！

「波酔い」って聞いたことありますか？
海の上にプカプカと波に揺れている状態でいると、
酔ってしまいます。
これが波酔いです。
「船酔い」と同じ原理ですね。

「酔い」は、乗り物が発する振動が原因で、
体の内耳にある三半規管が体のバランスを取れなくなって引き起こす身体の諸症状でだそうです。

「酔い」は乗り物だけでなく、波の揺れでも起こるのです。
シュノーケリング、スキューバダイビング、サーフィンといった
マリンスポーツをされる方は要注意です！

わたしもこの夏、シュノーケリングをして、辛い目に遭いました。
酔わないための対策をしっかりとってください。

酔わないための対策
・しっかりと睡眠をとること（寝不足だと酔いやすいらしい）
・必要に応じて前日夜に酔い止め薬を飲んでおく
・空腹でフラフラすることもあり。しっかり栄養をとっておく