着衣水泳

暑い季節がきました。水の事故が増える季節でもあります。不意に海や川に落ちた場合、着衣水泳というものがあるそうです。着衣水泳は、いざというとき、呼吸を確保し救助されるまで浮き続ける自己保全を目的とした対処法。大の字で仰向けの姿勢になり体の力を抜いて「背浮き」をする。簡単なトレーニングで子供でも習得できるらしく、スイミングスクールなどで教えてもらえるようです。
着衣水泳のポイントは
○服や靴を脱がないことで体温低下や外部損傷から保護する。
○服の中に空気が残っていることで浮きやすい。靴もそれ自体に浮力がある。

落水した際に大きな声を出すと、肺の空気が抜け、無駄に手足を動かせば、かえって沈みやすくなります。海や川には流れがあるため、できる限り体力の消耗を抑え、泳ぐことより浮き続けることで、救助を待つことが大切な場合もあるようです。

※状況と個人によって条件が異なるため、ベストであるとは限りません。習得しておくことで、いざというときの心構えができます。
正しい指導のもと着衣水泳を体験し、いざというときに備えましよう。