明晰夢を見て夢をコントロールする方法

夢をコントロールする方法を問われましたので
調べて見ました。


自分で夢をコントロールするには、夢である自覚を持つ必要があります。
つまり、明晰夢を見る必要があるのです。

　明晰夢とは睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことです。
　夢である自覚があるのため、自分で夢をコントロールできるのです。


明晰夢を見る方法。
以下、明晰夢を見る方法です。
「ワイズの部屋 http://kimera13.hatenadiary.jp/entry/20110212/1297511882」より

①夢日記を書く
②夢と現実を確かめる
③夜寝るときはかなり眠い状態であること
④明晰夢が見れる！と信じる
⑤明るい部屋で眠る


①から⑤の方法で明晰夢を見られるようになったのであれば、
あとは明晰夢の中で練習をします。
（練習方法は上のサイトを参照ください。）



明晰夢にはデメリットもあります。
wiki-safety:明晰夢のデメリット
http://www.wiki-safety.com/postdtl/ja/-C2051/1659/



余談ですが、家族は「夢をみていると自覚している」そうで、空さえ自由に飛べるそうです。
しかし、明晰夢を見て夢をコントロールできることが、幸せである、ストレス発散になっている...というわけでは ないようで「いつもどおりの夢」だと言っていました。

ちなみに私も、「夢をみている」という自覚があります。しかし仮に空を飛ぶ夢だとしても、「夢にも重力が存在している」という現実や社会的な秩序が夢にもあるため、夢のなかでも、背中に羽がはえて..とはならず、きちんと飛行機に搭乗します。（お金は払っていませんが）

夢をコントロールする、、、といっても性格もかなりかかわってきそうです。

Flickr: David Childers Photography